致家长：升一年级有点慌？这份给小萌新的入学准备清单请收好

作者 | 星宝

编辑 | 陈薇

不知不觉，暑假就要进入尾声，许多“宝宝”即将变换身份，正式成为义务教育阶段的一名“同学”。从幼儿园到小学，是一次学习生涯的转折，对于孩子来说，他们将面临完全不同的情境。

如果说幼儿园是集体玩游戏，寻找玩伴；那么小学就是照章行事，课堂教学是主阵地。作为准一年级学生的家长，不仅要做好角色的转变，提前开启“小学生家长”模式，还要帮助孩子做好学段衔接，共同迎接新旅程的到来。

心态调试，对小学生活充满畅想

1.从孩子准备上小学开始，有意识地用孩子的大名来称呼孩子，通过名字营造仪式感。

2.建议年轻的父母们在孩子入学前的8月底，找个时间，带着孩子到照相馆去照一张标准的入学照片，也是增加仪式感。

3.和孩子进行一次深度沟通：以“我要成为小学生”为主题，开展一次亲子交流畅想和规划未来的小学生活。

4.帮助孩子积累自信心。如：与孩子进行一些亲子游戏，设置一些能够实现的小目标，让孩子在完成任务后充分享受成功的喜悦。

5.激发孩子的入学兴趣。家长要提前和孩子交流，让孩子知道上学是长大的表现，可以学到很多知识。

6.培养孩子的规则意识。开学前家长要和孩子强调遵守规则的重要性，让孩子入学之后尽快适应校园生活与幼儿园的不同。

7.培养孩子的“任务意识”。比如分配给孩子一两项家务劳动作为每天必须完成的任务，如扫地、擦桌子、洗碗筷、倒垃圾等。

8.帮助孩子建立时间观念。可以给孩子买一个闹钟，并要求TA在规定时间内完成任务。

9.给孩子传递简单的健康、安全知识，如觉得身体不舒服、或者身上弄伤都应该告诉老师；上下楼梯靠右边；课间活动不吵闹，放学不乱走等等。

10.共读绘本或玩游戏大转盘，设计一些小游戏，和孩子一起玩耍，比如听音寻宝、角色扮演等。

11.亲密的肢体接触，带给孩子温暖和安全感，舒缓孩子上学时和家长分离的焦虑情绪。

能力升级，一些基本技能不可少

1.培养孩子的基本自主能力

（1）能有序地整理自己的物品和玩具；

（2）能将用过的物品及时归位，保持整洁；

（3）能独立处理好用餐、盥洗、排泄等事情；

（4）能帮助家人做力所能及的家务；

（5）能比较合理地安排好自己的时间和活动内容。

2.培养孩子的阅读能力。坚持每晚共读半小时，早期要进行“无压力”阅读，只和孩子聊书，不检查孩子阅读成果。

3.培养孩子的自主能力。为孩子选取单独一个房间或房间里的一个区域作为学习空间，记得书籍有序摆放、桌面干净整洁，准备好学习用品。

4.培养孩子的专注力。告诉孩子远离手机，关掉电视，静下心专注做一件事，这个过程家长要起到示范作用，身体力行。

5.培养孩子的自制力。跟孩子共同制定规则，规则以内的可以及时满足，规则以外的要延迟满足。

6.培养孩子的收纳能力：教会孩子每天按着课程表自己整理书包、收拾文具，以便能带齐学习用品。

习惯养成，从小事情做起

1.姿势习惯：注意坐姿，适当练习；执笔姿势，正确练习。

2.阅读习惯：营造书香小窝、每天阅读20分钟、培养阅读兴趣。

3.自主习惯：学会洗脸、洗手、如厕；学会穿衣、脱袜、系鞋带；学会扫地、擦桌、理书桌。

4.礼仪习惯：排队，课上发言先举手，遵守集体生活的规则。

5.社交习惯：尊重他人，会礼貌问好；遇到困难会主动求助，也乐于帮助别人；不与陌生人交往，懂得保护好自己。

6.吃饭习惯：在假期中慢慢并适当缩短孩子吃饭的时间，培养孩子自己吃饭的良好习惯。

7.学习习惯：和孩子一定制定学习计划，逐渐让孩子养成做事目标清晰，执行高效的习惯。

养精蓄锐，吃好睡好+坚持锻炼

1.均衡营养。开学前一周，开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，每天要按时吃早餐，不带零食和玩具进学校。

2.调整作息时间。家长可以与孩子共同制作一张作息时间表，贴在孩子看得到的地方，晚间的休息时间要在9点以前，保证孩子每天有10小时左右睡眠时间。

3.加强孩子身体锻炼。家长可以定时和孩子一起玩一些体育游戏，如：球类运动、游泳等。

物品准备清单，简单实用是关键

学习用具

1.书包1个：不用太大太重的拉杆书包，建议选择轻便、合适，以能装课本为宜 。

2.笔袋1个：请不要用铁皮文具盒，图案简单为好，功能图案太过花哨会影响孩子注意力。

3.铅笔5只：请选择六角HB铅笔（建议用中华铅笔，不用自动铅笔），在家自行削好铅笔，削笔刀不要带到学校，铅笔上面最好贴好名签。

4.橡皮1块：购买4B或绘图橡皮，不使用香味过浓过花哨的橡皮。

5.直尺1把：能放入笔袋或文具盒的长度，15厘米为佳。

6.包书皮：包好新书、课本、常用练习册，在左上角贴上班级和名字标签。

7.文件袋若干：按语数英学科装课本、作业本。

8.准备一本作业记录本，要求孩子学会记好当天的作业。

9.姓名贴：建议最好是打印的姓名贴，自己手写的其他小朋友很容易看不清，派发作业的时候会有些麻烦。

生活用品

1.需带非玻璃材质水杯和纸巾，水杯贴好姓名，不能带零食、玩具、零钱入校。

2.着装：春秋季节校服一套；夏季校服一套；冬季校服两套；校礼服，根据需要购买；不同季节的运动鞋。

3.雷暴雨、台风天气请留意停课通知，雨天上学提前备好雨伞或者雨衣等。

4.手帕、纸巾、湿纸巾。从小帮助孩子养成环保和讲卫生的习惯，所以自始至终让孩子在书包里带上一块小手帕、纸巾或湿纸巾，一来可以擦擦口鼻，二来洗手后可以擦拭。

5.跳绳，一年级的孩子基本都需要备一根跳绳。建议买无柄的、棉质的那种标准绳。

6.护眼台灯，家中的书桌需要配备一盏台灯，建议购买无频闪的护眼灯，可以挑选好一些的品牌物有所值。

7.让孩子自选一款小闹钟，每日自己上闹钟，早晨按时起床，养成良好的作息习惯。

8.口罩一包。

9.消毒湿巾，建议小包，便于携带。

10.纸巾，建议小包，便于携带。

11.塑封袋，不需要佩戴口罩时，将口罩装入其中。

12.垃圾袋，把需要丢弃的口罩装起来，扔进有害垃圾桶。

13.免洗洗手液一小瓶（选备）。

建议：所有的学习用品和生活用品要贴上或写上自己的名字，做好标签，一年级的孩子常有找不到的现象，最好不要小孩子自己写。

安全教育，随时学会保护自己

1.孩子要正确书写自己的名字、熟练说出家庭住址、父母名字、父母单位、父母的电话号码。

2.遇到特殊情况如身体不舒服等要及时告诉老师，离开学校时须经班主任签字同意并有家人接；如果家长要提前到学校接孩子，须告知班主任。

3.在校园内不猛追猛跑，上下楼道靠右行，不拥挤。

4.不要带小刀等危险的用品、玩具来校。

5.家长应提前和孩子商定一个接送地点，提醒孩子不要轻信陌生人带其回家的说辞。

6.了解并遵守各种安全常识，遵守交通规则，不乘坐不安全的交通工具上下学。

7.特殊时期，家长务必提醒孩子做好卫生防护，做到多喝水、勤洗手。此外，家长还应给孩子准备出汗后更换的衣物，以免着凉感冒。

家长手册，重点关注11点

上海市教委曾经给家长制定了一份手册，里面列举了一些家长需要重点关注的方面，可以帮助家长分析、了解、和评估孩子的情况：

1.孩子是否对上小学充满期待与向往？

2.孩子是否能与周围同伴友好相处？ 

3.孩子离开家人进入陌生环境后是否沮丧？

4.孩子是否能自然与除家人以外的人交往？ 

5.孩子对阅读是否感兴趣，能否回答相关问题？

6.孩子是否能独立完成系鞋带、戴围巾、收拾玩具等事情？ 

7.孩子是否会照顾自己，如主动饮水、根据冷热自己穿脱衣等？

8.孩子是否会重复简单的口信？

9.孩子是否能熟练地使用纸、颜料、剪刀、胶水、水彩笔等物品？

10.孩子是否能说出自己的家庭住址和家人的姓名、电话号码？

11.孩子是否会承认自己不懂，而主动请求帮助？

开学的脚步的已经越来越近，趁着还有半个月左右的时间，家长们赶紧准备起来，提前为即将到来的新学期打好基础，让孩子对上小学充满期待，并且有足够的能力去适应新环境。

附小学+初中（全学段）开学用品清单

表格来源：公众号“铭师伴你学”，作者：LEO雷老师

文章素材来源：人民日报，小花生网，绍兴小学入学，坪外文源竹坑学校，杭州江南实验学校，厦门市湖里区天地幼儿园，超级父母等。

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